توآ

بسم تعالی

تصاویری از یگانه راهبر کونگ فو توآ

پورفسور دکتر آقا ابراهیم میرزایی

 

استاد جهانبان دهقانیان

کونگ فو توآ               فریاد عقل است

از ره غفلت به گدایی رسی     گر به خود آیی به خدایی رسی    

خاک پای راهدانان کونگ فو سورمه چشم همراهان طریقت دانایی

 

چاکراها(قسمت چهارم و پنجم)

چاکرای پنجم: ويشودهی                       Vishuddha

اين چاکرا به صورت نيلوفری با شانزده گلبرگ نشان داده می شود.

چاكرای پنجم ويشودهی نام دارد. ويشودهی در زبان سانسكريت به معنی خالص است . اين چاكرا مركز صدا، ارتعاش، بيان و ابراز و الهام انسان است. دراين چاكرا بخشی از آگاهی قرار دارد كه وظيفه كنترل، خلاقيت، دريافت و انتقال ارتباطات در درون و بين ما و ديگران عهده دار است. دامنه كار اين چاكرا صحبت كردن، شنيدن، نوشتن، گپ زدن، تله پاتی و تمام هنرهايی است كه خصوصا به زبان و صدا مربوط می شوند. اين چاكرا يكی از وسايل مهم برقراری ارتباط است.

وقتی شخص نمی تواند مشکلات، خواسته ها، احساسات و نيازهای خود را بيان کند يا حس می کند که ديگران نسبت به آن بی تفاوت هستند، چاکرای پنجم او دچار انسداد شده و مشکلاتی در اندامهای مربوط به آن بوجود می آيد. از مهمترين اين مشکلات می توان به گواتر، لکنت زبان، سفتی و خشکی عضلات گردن و بيماری های حلق و حنجره اشاره کرد.

چاكرای پنجم در ناحيه گلو و مقابل غده تيروئيد بين حفرة گردن و حنجره قرار دارد.  از بين حواس پنج گانه، حس مربوط به اين چاكرا حس شنوائی است. رنگ اين چاكرا دركوندالينی، آبی است.

اگر اين چاكرا هماهنگ كار كند مي توانيد كاملا ساكت بمانيد و از صميم قلب به ديگران گوش داده و حرف هايشان را درك كنيد. گفتارتان خلاق و پرشور بوده و در عين حال كاملا واضح است. صداي شما پرطنين و خوش آهنگ است. وقتي با مشكل يا مخالفتي روبه رو مي شويد با خودتان صادق باقي خواهيد ماند و مي توانيد اگر بخواهيد «نه» بگوييد. نظر ديگران هم نمي تواند شما را تحت تأثير قرار دهد يا فريب دهد.
 اگر چاكراي پنجم هماهنگ كار نكند كلامتان خشن، بي ادبانه، سرد و جدي است. صدايتان نسبتا بلند و كلام تان فاقد معناي عميق است. اگر چاكراي پنجم فعال باشد 4 تا 5 ساعت خواب در شب به طرف راست و چپ به طور متناوب مي خوابيد.
    كاركرد ناهماهنگ چاكراي پنجم باعث مي شود كه عده اي از قدرت بيان شان براي گول زدن ديگري سوء استفاده كنند.
 كم كاري چاكراي پنجم باعث خجالتي شدن، ساكت بودن و دورن گرايي مي شود. در اين صورت وقتي صحبت مي كنيد فقط در مورد چيزهاي كم اهميت زندگي بيروني تان حرف مي زنيد.

فعال كردن چاكراي پنجم

نور آبي و شفاف آسمان صاف چاكراي پنجم را هماهنگ مي كند براي جذب کامل رنگ آبي آسمان، روي زمين دراز بكشيد و رلكس باشيد، و وجود دروني تان را رو به گستردگي لايتناهي افلاك باز كنيد.
 انعكاس آسمان آبي بر آب و صداي آرام امواج شما را از عواطف و احساسات نهفته تان و اين كه به شما چه مي خواهند بگويند آگاه مي سازد. رنگ آبي روشن كم رنگ به چاكراي گلو اختصاص دارد. اين رنگ آرامش مي آفريند و بينش روحاني شما را باز مي كند. رايحة‌ تند گل مريم امواج شفا را به طرف «مركز تكلم» مي فرستد و چاكراي گلو را از انقباض رها مي كند.  اكاليپتوس چاكراي پنجم را باز و پاك مي كند. امواج آن ما را بر روي صداي درون باز مي كند و به شيوة‌ ارتباطمان سادگي و بي ريايي مي بخشد.

 

چاکرای ششم:آجنا                                        Ajna

 

اين چاكرا به صورت نيلوفري با نود و شش گلبرگ نشان داده ميشود.

چاكرای ششم آجنا نام دارد. آجنا در زبان سانسكريت به دو معنی اطاعت  يا فرمان است. اين چاكرا در قسمت پيشانی و مابين دو ابرو در مقابل غده پينه آل (صنوبری) و شبكه عصبی كاروتيد(در فاصلة‌ يك انگشت بالاي پل بيني در وسط پيشاني) واقع شده است. اين چاكرا را چشم سوم هم می نامند. آجنا چاکرای بصيرت و درک است; جايگاه نيروهاي ذهني متعال، تشخيص ، حافظه و ارادة‌ ماست.
     درك شهودي و روش بيني مخصوص اين چاكراست.

رنگ چاكرای ششم در ديدگاه كوندالينی بنفش است. عملكرد هماهنگ اين چاكرا باعث مي شود كه ذهني فعال و كل نگرانه داشته باشيد. توجه به حقايق اسرار آميز نيز به اين چاكرا مربوط مي شود.
  كسي كه چاكراي ششم در او عملكرد ناهماهنگي دارد، بيش از حد روي حوزة‌ عقل پافشاري مي كند و تصميمات زندگي اش منحصرا با عقل و منطق صورت مي گيرد . اين افراد تنها چيزهايي را قبول مي كنند كه ذهن شان بتواند درك كند و به آساني قرباني تكبر روشنكفرانة‌ خود مي شوند.
  كم كاري چاكراي ششم باعث مي شود كه تنها حقيقتي را ببينيد و باور كنيد كه در جها ن بيرون قابل ديدن باشد. در اين صورت حقايق روحاني را رد كرده و افكار پريشان و آشفته اي خواهيد داشت. كساني كه خيلي فراموش كار بوده و بينايي ضعيفي دارند اغلب چاكراي ششمشان كم كار است. اشخاصي كه 4 ساعت به حالت خواب و بيدار هستند چاكراي ششم شان فعال است.

فعال كردن چاكراي ششم

 

تماشاي آسمان آبي پررنگ و پر ستارة‌ شب چاكراي ششم را فعال مي كند.  بنفش روشن اثر پاك كننده و باز كننده بر روي چاكراي ششم دارد. به ذهن عمق و روشني مي بخشد و حواس را تقويت مي كند و همين طور آنها را بر روي سطوح لطيف ادراك باز مي كند. رايحة‌ نشاط آور نعنا گره هاي چاكراي ششم را باز مي كند و كمك مي كند تا شخص از قالب هاي افكار محدود رها شده و قدرت تمركز را زياد مي كند. رايحة ياسمن ذهن را بر روي تجسم و تصويري كه حامل پيامي از حقيقت عميق تر است باز مي كند.

چاکرای هفتم: ساهاسرارا Sahasrara                      

 

چاكرای هفتم ساهاسرارا ناميده می شود. ساهاسرارا در زبان سانسكريت به معنی نيلوفر هزارگلبرگ است. اين چاكرا بر روی تاج سر قرار گرفته است. اين چاكرا با تمام رنگ هاي رنگين كمان مي درخشد اما رنگ غالب آن بنفش پررنگ و ارغوانی است. ساهاسرارا چاکرای معنويت، ارتباط با خداوند و ماوراء است. اين چاکرا بسيار مقدس است. چاكراي هفتم در وسط سر در بالاترين نقطه قرار دارد.
 جالب است بدانيد كه گره اي به آن معنا در چاكراي هفتم وجود ندارد. صرفا دامنه باز بودن آن مي تواند كم يا زياد باشد.  وقتي رشد چاكراي هفتم ا فزايش مي يابد در مي يابيد كه دنياي مادي هيچ چيز نيست و به علت يگانگي با هستي الهي همه چيز در درون شما وجود دارد.
 در اين زمينه جالب است كه توجه داشته باشيد ملاج كودك در سن 9 تا 24 ماهگي اول زندگي اش باز باقي مي ماند. در طول اين دورة‌ اولية‌ زندگي روي زمين طفل در آگاهي و وحدت كامل به سر مي برد.
  اگر اين چاكرا كاملا باز نباشد احساس نبود اطمينان، بي هدفي و بيهودگي و ترس از مرگ اغلب به سراغ تان مي آيد. شايد براي كنترل اين احساسات منفي سعي كنيد كه براي فرار از آنها به فعاليت زياد پناه ببريد يا زير بار مسؤوليت هاي جديد برويد براي اين كه خود را مهم و محق جلوه دهيد. كسي كه چاكرا هفتم كاملا بازي دارد خواب ندارد و هميشه نيمه بيدار است.

 

فعال كردن چاكراي هفتم

زماني را تنها در قلة‌ كوهي بلند گذراندن بهترين راه براي كمك به باز كردن چاكراي هفتم

است. به دليل اين كه در آنجا از دغدغه هاي زميني تان دور هستيد و مي توانيد از مسايل

زندگي شخصي خود رها شده و با نزديك شدن به آسمان احساس بيكرانگي كنيد.  بهترين

موزيك براي چاكراي هفتم سكوت است. در اين وضعيت تمام وجودمان بيدار شده و پذيراي

صداي الهي مي شويم. رنگ سفيد شامل تمام رنگ هاي طيف است. سطوح مختلف زندگي را

با وحدت متعالي تلفيق كرده و روح ما را براي دانش، سلامتي و نور الهي باز مي كند.

 رايحة‌ كندر اثر حيات بخشي بر روي ذهن و روان دارد و پاك كنندة‌ محيط است. با اين

رايحه زندگي روزمره در وضعيت موجود كمرنگ شده، اعتقادات مذهبي عميق تر شده و

روح ظرفي مشتاق براي نور الهي مي شود.

چاکراها (قسمت سوم)

    پاك سازي و هماهنگي چاكراي اول

مشاهدة‌ رنگ قرمز آتشين خورشيد به هنگام طلوع و غروب و يا تابش طلوع وغروب باعث مي شود كه چاكراي اول احيا و هماهنگ شده و فضاي بسته و محدود درون آن را باز مي كند. نشستن بر روي خاك و بوي خاك را نفس كشيدن تأثير بسيار خوبي بر چاكراي اول خواهد داشت. رنگ قرمز رنگي است كه به شما شور و شهامت و سرزندگي مي بخشد. اگر اين رنگ قرمز با سايه اي از رنگ آبي آميخته شود، به شما كمك خواهد كرد تا عشق حب دنيا با انرژي روحاني در وجودتان تلفيق شود. اگر كسي عمدتا از راه چاكراي اول زندگي كند به بيشترين زمان خواب نياز دارد كه حدود ده تا دوازده ساعت است و طرز خوابيدنش ترجيحا به روي شكم است. مناسب ترين موزيك براي فعال كردن چاكراي ريشه موسيقي است كه ريتم يكنواخت و مؤكدي دارد. به منظور هماهنگ كردن چاكراي اول، از صداهاي طبيعت مي توانيد بهره بگيريد و اگر به اصل آن دسترسي نداريد مي توانيد از نوارهاي ضبط شده از صداي طبيعت گوش دهيد. روغن ميخك كمك مي كند تا گره هاي انرژي هاي درون چاكراي اول باز شود.

چاکرای دوم : سٌوادهيستانا                 Swadhistana

 

خود چاکرا به صورت نيلوفری با شش گلبرگ کشيده می شود.

چاكرای دوم كه چاكرای جنسی نيز خوانده می شود و در زبان سانسكريت سوادهيستانا  نام دارد كه به معنای خانه مخصوص او است. سوادهيستانا از ريشه سواد به معنی شيرينی نشات گرفته است كه به شيرينی لذت جنسی اشاره ميكند. اين چاكرا در قسمت پايينی شكم مابين ناف و آلت تناسلی، در مقابل شبكه عصبی خاجی  واقع شده است. اعضا وابسته به چاكرای دوم عبارتند از: بيضه و تخمدان ها، آلت تناسلی و رحم ، پروستات، مثانه و كليه ها. حس مرتبط اين چاكرا حس چشائی است. اين حس به مانند حس بو يائی از قديمی ترين حس ها در ميان موجودات زنده است. رنگ چاكرای دوم نارنجی است.

چاکرای دوم نقش مهمی در کنترل توليد مثل و کسب لذتها در زندگی بازی می کند و مركز احساسات نخستين تصفيه نشده، انرژي جنسي و خلاقيت مي باشد.

عملكرد هماهنگ چاكراي دوم باعث مي شود كه در ارتباط با ديگران خصوصا در برابر جنس مخالف رفتاري طبيعي داشته باشيد و جريان انرژي خلاق حيات را در درون بدن و روان ذهن تان جاري احساس كنيد. اين هماهنگي باعث مي شود كه نه تنها در زندگي خودتان كه براي ديگران نيز انگيزه ايجاد كنيد.

عملكرد نا هماهنگ چاكراي دوم

بدكار كردن چاكراي دوم معمولا در سن بلوغ به وجود مي آيد. بيدار شدن انرژي هاي جنسي بي ثباتي ايجاد مي كند و والدين و مربيان به ندرت توانايي آموزش درست به جوان ها را دارند كه چگونه اين انرژي را كنترل كنند. غالبا كمبود محبت و نوازش كه ريشه در دوران كودكي دارد ممكن است بعدا به نفي يا سركوب اميال جنسي منتهي شود، در نتيجه انرژي جنسي در را ه نامناسب، خود را نشان مي دهد. اغلب با زياده روي در رابطة جنسي، خيال پردازي و يا سركوب اميال كه گاه گاه به صورت طغيان انرژي اتفاق مي افتد و هم چنين ممكن است به حالتي شبيه به اعتياد به مواد مخدر درآيد، مشاهده مي شود. در اينجا انرژي جنسي درست شناخته نشده و در جهت غلط به كار برده مي شود. براي رهايي از احساسات سركوب شده جنسي خصوصا در دوران نوجواني گوش دادن به صداي پرندگان، صداي جريان آب و حتي نواي شرشر يك فوارهء كوچك يا پخش صداي ضبط شدهء‌ آن در لحظاتي از شب يا روز بسيار ثمربخش است و چاكراي دوم را آرام مي كند.

پاك سازي چاكراي دوم

اب و تماشا يا لمس آب هاي زلال خارج از شهر چاكراي دوم را فعال مي كند. ماه به خصوص در زمان بدر كامل احساسات شما را زنده مي كند و باعث مي شود تا پيام هاي روح تان را از راه تجسم و روياهايتان بگيريد. مشاهدة‌ آب هاي زلال طبيعي و يا غوطه ور شدن در آن يا نوشيدن جرعه أي از آب چشمه در پاكسازي و تزكيه روح به شما كمك مي كند و باعث آزاد شدن احساسات تان از گرفتگي ها و گره ها مي شود به اين معنا كه نيروي حيات مجددا مي تواند آزادانه در درون تان جاري شود. اگر بتوانيد مشاهدة‌ ماه و لمس اب را همزمان تلفيق كنيد اثر آن بر روي چاكراي دوم چشمگير خواهد بود.

اچاکرای سوم: مانی پور                        Manipura

 

چاكرای سوم مانی پورا نام دارد. اين چاکرا به صورت نيلوفری با ده گلبرگ نشان داده ميشود.  مانی پورا در زبان سانسكريت به معنی شهر جواهرات درخشان است. چاكرای سوم  تقريبا دو انگشت بالاي ناف و مقابل شبكه عصبی صفحه خورشيدی واقع شده است. شبكه عصبی خورشيدی، نقش مهمی در تنظيم عملكرد دستگاه گوارش دارد. چاکرای سوم محلی است که در آن هضم و جذب انجام می شود. هضم و جذب مواد غذايی از يک طرف و هضم و جذب وقايع زندگی از سوی ديگر. وقتی در پذيرش وقايع زندگی دچار مشکل ميشويم اين چاکرا از اولين جاهايی است که با مشکل مواجه می شود.عملكرد نادرست اين چاكرا و انسداد انرژی در آن خود را به صورت خشم( مي خواهيد همه چيز طبق خواسته هاي شما انجام شود، دوست داريد دنياي درون و بيرون را كنترل كنيد با اين وجود از درون ناآرام و ناراضي هستيد).  يا بيماری های گوارشی نشان می دهد. كم كاري چاكراي سوم شما را مأيوس و نااميد مي كند. اندام های وابسته به چاكرای سوم، تمام دستگاه گوارش را شامل ميشود. از بين حواس پنج گانه، حس مربوط به اين چاكرا حس بينائی و رنگ آن در ديد کوندالينی زرد است.

اگر اين چاكرا هماهنگ كار كند شما مي توانيد خود را كاملا باور كنيد و هم چنين به احساس ديگران و ويژگي هاي شخصيتي آنها احترام بگذاريد. اگر طرز خوابيدن شما به پشت و حدود 8 – 7 ساعت باشد جاكراي سوم شما فعال مي باشد.

فعال كردن چاكراي سوم

رنگ زرد روشن چاكراي سوم را فعال مي كند، به افكار و اعصاب ما نيرو مي دهد و حتي ممكن است ارتباط با ديگران را افزايش دهد. احساس خستگي دروني با رنگ زرد برطرف شده و باعث فعال شدن و تحرك شما مي شود.  رنگ طلايي نور خورشيد خصوصيات چاكراي سوم شما را تقويت مي كند. تماشاي مزرعه اي از گندم هاي رسيده در زير نور خورشيد نيز چنين اثري دارد. براي رهايي از غم به گل آفتابگردان نگاه كنيد.
   روغن اسطوخودوس چاكراي سوم را متعادل ساخته و اثر آرام بخش بر روي بيقراري اين چاكرا دارد.

چاکرای چهارم: آناهاتا                            Anahata

 

اين چاکرا به صورت نيلوفری با دوازده گلبرگ نشان داده می شود.

چاكرای چهارم در زبان سانسكريت آناهاتا ناميده می شود. آناهاتا در زبان سانسكريت به معنی " بدون ضربه" است. اين چاكرا مقابل قلب و ميان سينه واقع شده است. چاكراها نسبت به هم حالت قرينه دارند. بدين ترتيب كه هريك از سه چاكرای پايينی دارای يك چاكرای قرينه در بالا است و چاكرای چهارم در نقطه وسط واقع شده است، از آنجائيكه چاكرای چهارم مابين سه چاكرای پايينی و بالايی قرار دارد در واقع نقش برقراركردن تعادل بين اين دو بخش را بر عهده دارد.اعضای وابسته به چاكرای چهارم عبارتند از: قلب، ريه ها، تيموس و دست ها. حس مربوط به اين چاكرا حس لامسه و رنگ اين چاكرا در كوندالينی سبز است.

چاکرای چهارم محلی است که از طريق آن به همديگر عشق می ورزيم و شفا در آن اتفاق می افتد. اين چاکرا در مواردی که شخص از نظر احساسی دچار مشکل باشد و نيز در موارد آسيب های شديد روحی و عاطفی دچار مشکل می شود. اثرات مهم آن بيماری های قلبی و انفارکتوس است.

اين چاكرا در وسط قفسة سينه هم سطح با قلب قرار دارد . چاكراي قلب جايگاه عميق ترين و پر شورترين احساسات عاشقانة ماست.
    اگر اين چاكرا درست كار نكند دائما مي خواهيد در خدمت ديگران باشيد و سخاوتمندانه عمل كنيد بدون آن كه حقيقتا به سرچشمة عشق وصل باشيد. هميشه در ازاي «عشقي» كه مي دهيد انتظار سپاس و قدرداني داريد. مهر و محبت ديگران شما را شرمنده مي كند و شايد احساس مي كنيد كه به عشق ديگران نيازي نداريد.
    اگر چاكراي قلب كاملا بسته باشد علايم خود را با سردي،‌ بي تفاوتي و سنگدلي نشان مي دهيد.
    كساني كه چاكراي قلب فعالي دارند معمولا به سمت چپ و حدود 5 تا 6 ساعت در شب مي خوابند.

فعال كردن چاكراي چهارم

رنگ سبز جنگل ها چاكراي قلب را هماهنگ مي كند. پياده روي آرام در فضاي سبز، چاكراي قلب را هماهنگ مي كند. هر دانة‌ شكوفه حامل پيامي از عشق و شعف پاك است به اين شكوفه ها مخصوصا به گل هاي صورتي رنگ نگاه كنيد تا چاكراي قلب شما سالم بماند. آسمان صورتي با ابرهاي لطيف به قلب شما روشنايي مي بخشد. استفاده از رنگ صورتي حتي در ملحفه و روبالشي باعث مي شود احساس عشق و مهرباني در شما بيدار شده و شادي كودكانه اي به بار باورد.موسيقي كلاسيك و آهنگ هاي عرفاني اثر پا ك كننده بر اين چاكرا دارد.عطر گل سرخ امواج عاشقانه و ملايمي به چاكراي قلب وارد مي كند و باعث مي شود كه قدرت عشق در شما تقويت شود.